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Das ist keine Vermutung, sondern ein speziell für Arteriosklerose durch Doppelblind-Versuche belegter Fakt.
Besonders Aufsehen erregend waren Forschungsergebnisse aus dem kleinen Bergdorf Campo di Mele, wo die Menschen um durchschnittlich 20 bis 30 Jahre älter wurden als anderswo.Leider ist aber auch Tatsache, dass die Traditionen des Mittelmeerraums nicht die unseren sind und sich eine harmonisch abgerundete Mittelmeerdiät mit unseren Lebensumständen schwerlich vereinbaren lässt. Deshalb haben Forschung und Ernährungswissenschaftler sich bemüht, die positiven Wirkungen der Mittelmeerdiät in eine kleine Gelatinekapsel zu packen und als Nahrungsergänzung anzubieten.
Die Kapseln, die nach Campo di Mele benannt sind, enthalten die besten Essenzen aus Scalogna-Zwiebeln (Allicin sowie zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe), Olivenöl (ungesättigte Fettsäuren), Blattgemüsen sowie Hülsen- und Zitrusfrüchten (Folsäure), Fleisch (L-Carnitin), Tomaten (das Carotinoid Lycopin) und Rotwein (Resveratrol).
Eine kostenlose Broschüre mit der Beschreibung des Campo-di-Mele-Prinzips ist erhältlich bei Phyt-Immun, Michelinstr. 10, 66424 Homburg, Tel.: 06841-709246, Fax: 06841-709265.


sind die neuen Wellness-Schaumbäder von Fa. Hautverwöhnende Ingredienzen und die Düfte von Green Tea Jasmin oder Meeresextrakt (je 5,99 DM) machen die Badewanne zur Wohlfühl-Oase.Je nach Stimmung greift man zu Green Tea Jasmin, das Körper und Seele neue Energie schenkt oder taucht nach einem anstrengendem Tag in das Aroma von Meeresextrakt, das entspannend wirkt und für sofortiges Wohlbefinden sorgt. Ein spezieller Feuchtigkeitsspender hilft die Hautelastizität zu bewahren und schenkt eine geschmeidige und spürbar glatte Haut.


In einer repräsentativen Umfrage mit 2.500 Personen über 14 Jahren ermittelte das Freiöl-Institut für Hautforschung welche "Sünde" nach Meinung der Bundesbürger der Haut am meisten schadet.Ganz klar vorne lag mit 29,4 Prozent exzessives Sonnenbaden. Für 16,3 Prozent ist Rauchen ein wahrer Schönheitskiller. In ungesunder Ernährung sehen immerhin 14,8 Prozent aller Deutschen den Hauptgrund für Probleme mit der Haut.
Aber auch zu wenig oder falsche Hautpflege sind für 10,8 Prozent aller Befragten in erster Linie für ein schlechtes Hautbild verantwortlich. Das vor allem zu viel Alkohol negative Spuren auf der Haut hinterläßt, war die Überzeugung von 9,5 Prozent aller Befragten.

Doch allen Couchpotatoes aus der Seele gesprochen: wer will sich schon an Muskelmaschinen quälen, wild auf Step-Brettern herumhüpfen oder bei Tae-Bo fast die Besinnung vor Anstrengung verlieren?
Sicherlich gibt es auch Menschen, die das brauchen - aber es gibt bestimmt noch mehr Menschen, die sich nicht abrackern wollen und auch Menschen, die ihren Körper und ihre Gelenke nicht so stark belasten dürfen.
Und genau für diese Leute schwappt ein neuer Fitnesstrend aus den USA zu uns herüber: NIA.Die Abkürzung NIA steht für Neuromuscular Integrative Action. Also, eine verbundene Fitness für Muskeln und Nerven. Die Idee für das NIA-Konzept stammt von dem Ex-Tennis-Profi Carlos Rosas, der selbst nach jeder Aerobic-Stunde unter starken Gelenkschmerzen litt.
Er suchte nach einer Alternative, die es Menschen jedes Alters und jeder Kondition erlaubte, sich sportlich zu betätigen. Heraus kam ein Konzept, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen will, anstatt bloße Muskelmasse aufzubauen.
NIA kombiniert fernöstliche Meditation, Tai-Chi, Taek Won Do und Yoga mit Elementen aus Aerobic, Modern Dance, Ballett und Stretching sowie vielen anderen Sportarten.Der Spaß der Sache liegt in dem Wechsel von ruhigen Bewegungen und spontanen Phasen. Unterstützt werden die Übungen durch bewusstes Atmen und kräftige Schreie. Bei der neuen Fitness-Methode liegt in der Ruhe die Kraft. Statt Techno erklingen sanfte Töne, meditative Musik oder Ethno-Klänge. Und damit alle Übungen auch ganz sinnlich erlebt werden, wird ausschließlich barfuß "getanzt".
Das Gute an NIA: jeder kann die Übungen ausführen, denn es gibt verschiedene Schwierigkeitsgrade. Zudem sind die Übungen ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training ohne hochgejagten Puls. NIA-Kurse werden in Fitness-Studios und Tanzschulen aber auch in Workshops angeboten.
Wer mehr wissen möchte - ein Klick genügt.
Unter www.nia-nia.de findet man Trainer, Adressen und Workshop-Termine.