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Lösen Vitamine das Problem?
Hallo Dr. Lucy,
ich habe ein Problem in der Schule. Ich kann mich nicht mehr so richtig konzentrieren, mit fällt das Lernen recht schwer und ich habe eigentlich gar keine Lust mehr aufs Büffeln. Dabei wäre das jetzt so wichtig für mich aber ich komme einfach nicht aus meinem Loch heraus.
Das war nicht immer so, denn eigentlich hat mir das Lernen und die Schule immer großen Spaß gemacht. Nun sagte mir meine Mutter, dass ihre Freundin in Amerika ihren Kindern irgendwelche Gehirnvitamine gibt und sich dadurch die Situation sehr verbessert hat. Gibt es so etwas auch in unseren Apotheken?
Liebe Grüße,
Sternchen

Hallo Sternchen,
sogenanntes "Brain-Food" gibt es auch bei uns. Allerdings solltest Du vor der Einnahme erst einmal abklären, ob nicht andere Faktoren an Deinem "Leistungstief" schuld sind. Das können familiäre Probleme, Schwierigkeiten im Freundeskreis oder auch in der Schule selbst sein. Trifft einer der Faktoren auf Dich zu, können auch Vitamine nicht viel helfen. Dann muss zuerst einmal das Problem an sich gelöst werden.
Konzentrationsstörungen, Lustlosigkeit oder Gedächtnisschwäche können aber auch durch das Fehlen bestimmter Gehirn-Nährstoffe hervorgerufen werden. Zu diesen Nährstoffen gehören u.a. auch Ovophospholipide, die aus der selben Nährstoffgruppe wie Lecithin sind. Sie werden für den Aufbau und die Funktion von Nervenzellen, Gehirn-Schaltstellen und Botenstoffen benötigt. In den USA und am französischen Forschungsinstitut Yves Ponroy wurden mit der Verabreichung dieser Nährstoffe gute Ergebnisse bei Schülern mit Lernschwäche erzielt.
Ein Mangel an B-Vitaminen macht sich hingegen durch Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Nervosität bemerkbar. Wichtig ist auch ein breites Spektrum an Mineralstoffen, die für einen guten Informationsfluss und eine effektive Speicherung im Gehirn unverzichtbar sind. In Apotheken gibt es mehrere Präparate (z.B. Lecitone-Kapseln), die all diese Wirkstoffe enthalten.
Viele Grüsse,
Dr. Lucy

Bitte beachten: Der Inhalt dieser Seite stellt keine medizinische oder rechtliche Beratung dar. Zur Klärung des Anliegens suchen Sie bitte einen Arzt oder einen Rechtsbeistand auf.

Hautprobleme herunterspülen?
Hallo Dr. Lucy,
ich habe gelesen, dass Kombucha die Haut schöner machen soll. Selbst unreine Haut soll dadurch verschwinden. Stimmt das?
Yildirim

Hallo Yildirim,
nun ja, indirekt wirken sich die Inhaltsstoffe des "Kultgetränks" auch auf die Haut aus. Ernährungsberater führen den schönmachenden Effekt auf die darmsanierende Wirkung durch die probiotisch rechtsdrehende Milchsäure, die in Kombucha enthalten ist, zurück.
Ein weiterer hautwirksamer Effekt sind die enthaltenen Vitamine und die Gluconsäure. Sie beleben das Drüsenstystem des Körpers und fördern den Stoffwechsel. Außerdem enthält Kombucha Hefen, die sich positiv auf unreine Haut auswirken können.
Die Frage bleibt allerdings, wie viel Kombucha man trinken muss, bis die Wirkstoffe wirklich "unter die Haut" gehen. Schaden kann der Genuss des In-Getränks aber auf keinen Fall, da die enthaltenen Inhaltsstoffe sich sehr positiv auf den gesamten Körper auswirken.
Viele Grüsse,
Dr. Lucy

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