Erkältung natürlich behandeln
Hallo Dr. Lucy,
mich hat seit einigen Tagen ein dicker Schnupfen erwischt. Jetzt kommen auch noch Kopfschmerzen und Husten hinzu. Ich möchte aber keine chemischen Mittel anwenden. Was kann ich sonst noch tun, um schnell wieder fit zu werden?
Gruß,
Markus
- Hallo Markus,
Schnupfen und Erkältungen kann man nicht heilen, man kann nur die Symptome lindern.
Ganz wichtig bei einer Erkältung: viel trinken!
So bleiben die Sekrete flüssig, verstopfen nicht die Nase und man kann auch besser "abhusten". Die Räume nicht überheizen und die Raumluft mit einem Luftbefeuchter anfeuchten. Das geht auch mit feuchten Handtüchern, die man über die Heizung hängt.
Um den Schnupfen erträglicher zu machen helfen Nasenspülungen mit Sole.
Die gibt es fertig in Apotheken oder man stellt sie selbst her:
dafür Speise- oder besser noch Meersalz in Wasser auflösen, in die Nase ziehen und ausschnauben.
Dampfbäder mit Kamille-Extrakt oder Wick-Vapo-Rup befreien die Atemwege. Wenn Fieber über 39 Grad auftritt, heftige Ohren-, Hals- und Kopfschmerzen sowie ein trockener, schmerzhafter Husten hinzukommen, gehörst Du unbedingt zum Arzt. Ebenso, wenn die Erkältung länger als sieben Tage dauert!
Gute Besserung und viele Grüße,
Dr. Lucy
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