Beauty & More

Mit Vorsicht zu genießen
Liebe Dr. Lucy,
ich hätte da mal eine Frage. Ich habe im Fernsehen gesehen, wie viel Zucker in Cola ist. Nun liebe ich Cola, versuche aber gerade abzunehmen. Können Sie mir vielleicht sagen, wie viel Kalorien eine Dose Cola hat?!
Liebe Grüße,
Kordula

Liebe Kordula,
wenn Du abnehmen möchtest, solltest Du auf "normale" Cola lieber verzichten. Eine Dose (0,33l) Cola hat 140 kcal.
Nur mal zum Vergleich: ein 30 g Schokoriegel bringt es auf 160 kcal, 50 g Speiseis hat 100 kcal. Eine Alternative könnten Light Cola-Getränke sein, die Zuckeraustauschstoffe enthalten und nur sehr wenige Kalorien haben.
Ideal zum Abnehmen sind jedoch kalorienarme Getränke wie Mineralwasser, Früchte- oder Kräutertees ohne Zucker. Limonaden oder Schorlen sind ebenfalls Kalorienbomben, da sie viel Zucker enthalten. Säfte, die ohne Zuckerzusatz deklariert sind, enthalten meist auch einen recht hohen Anteil an Fruchtzuckern, die für die Figur den gleichen Effekt wie Raffinadezucker haben.
Viele Grüsse,
Dr. Lucy

Bitte beachten: Der Inhalt dieser Seite stellt keine medizinische oder rechtliche Beratung dar. Zur Klärung des Anliegens suchen Sie bitte einen Arzt oder einen Rechtsbeistand auf.

Verhütung ohne Nebenwirkungen?
Hallo Dr. Lucy,
ich lebe seit längerer Zeit in einer festen Beziehung und nehme seitdem die Pille genommen. Dies ist mir und meinem Partner lästig, da ich bei der genauen Einnahme sehr penibel bin. Nun hat mein Partner mir den Vorschlag gemacht mir doch ein Implatat verschreiben zu lassen!
Einerseits stimme ich dieser Idee zu, doch irgendwie habe ich noch Skrupel! Ich habe mich schon im Internet über diese Methode informiert und alle Probleme die ich mit der Pille hätte wären weg. Zudem scheint sie ja sehr wirksam zu sein was mich auch anspricht, da ich in den nächsten 6-7 Jahren kein Kind bekommen möchte.
Eigentlich ist alles wunderbar, doch irgendwie wollen meine Bedenken nicht verschwinden! Mir fehlt die Möglichkeit mich mit Frauen auszutauschen, die das Präparat schon genommen haben! Gibt es da keine Möglichkeit dies zu tun?
Sonja

Hallo Sonja,
leider ist es ein Trugschluss, dass mit einem Implantat alle Probleme gelöst wären. Implantate (z.B. Implanon) basieren - wie die Pille - auf Hormonen. Ein kleines Kunststoffstäbchen (4 cm lang, 2 Millimeter breit) wird an der Innenseite des Oberarmes eingesetzt und kann dort bis zu drei Jahren bleiben.
Implanon gibt täglich winzige Mengen eines Gestagens an den Körper ab, das den Eisprung unterdrückt und den Gebärmutterhalsschleim so verändert, dass es für Spermien kein Durchkommen mehr gibt. Natürlich verträgt nicht jede Frau diese Hormongabe ohne Nebenwirkungen. Das können Kopfschmerzen, Übelkeit, Brustspannen, Depressionen oder eine verkürzte oder verminderte Regelblutung sein.
Nicht so gut ist Implanon für junge Mädchen und Frauen mit einem unregelmäßigem Zyklus geeignet. Ansonsten ist Implanon eine ziemlich sichere Sache. Selbst wenn Nebenwirkungen auftreten sollten, kann man sich das Implantat jederzeit wieder vom Arzt entfernen lassen. Das Einsetzen kostet rund 600 DM und wird nicht von den Krankenkassen übernommen.
Ein kleiner Tipp: Vielleicht schreibst Du einfach mal einen Beitrag in unser Lifestyle-Beautyforum (www.beautyboard.de). Da die Userinnen dort sehr aufgeschlossen sind und wirklich sehr gute Anregungen und Hinweise liefern, ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass es dort auch Frauen gibt, die schon Erfahrungen mit Implanon gemacht haben.
Viele Grüsse,
Dr. Lucy

Leser helfen Leser:
Hallo Dr. Lucy,
dies ist eine Empfehlung für Sonja, die Probleme mit der Pille hat und sich für ein Implantat interessiert.
Bis zum letzten Jahr ist mir das mit der Pille auch so gegangen - vergessen, nicht vertragen etc. und da habe ich meinen Gyn auf dieses Oberarm-Implantat angesprochen. Der hat mir allerdings dringend davon abgeraten, da der Weg der Hormone vom Oberarm bis hin zur Gebärmutter zu weit ist und deshalb die Dosierung entsprechend hoch ist.
Nach reiflicher Überlegung habe ich mich dann für eine "Hormonspirale" entscheiden, die wie eine normale Spirale in die Gebärmutter eingesetzt wird, aber zusätzlich noch Hormone abgibt um einen fast 100 %igen Schutz zu gewähren. Seit ich die Spirale habe sind alle meine Pillenprobleme wie weggeblasen, allerdings bleibt durch die permanente Hormonausschüttung die Periode komplett aus - ich kann nur sagen Gott sei dank.
Ich (31) habe noch keine Kinder und fühle mich mit der Spirale sauwohl. Die Spirale wirkt zwischen 4 und 5 Jahren und kostet ca DM 500,00. Weiter Information über Verhütung auf der Seite www.pille.de.
Viele liebe Grüße
Ulrike

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