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Wie komme ich sicher und entspannt an?
Hallo Dr. Lucy,
ich fliege in zwei Wochen nach Amerika. Nun bin ich etwas verunsichert über die ganzen Berichte, dass man nach so einem langen Flug eine Thrombose bekommen kann. Außerdem fühle ich mich nach langen Flügen immer total ausgelaugt.
Was kann ich dagegen tun?
Vielen Dank für deine Hilfe und liebe Grüße,
Kathleen

Hallo Kathleen,
diese "Flug-Thrombosen" können durch verschiedene Ursachen auftreten: zum einen sind die sehr engen Sitzreihen dafür verantwortlich, zum anderen ein Flüssigkeitsmangel und fehlende Bewegung.
Also: während des Fluges viele alkohol- und koffeinfreie Getränke trinken, öfter mal aufstehen und auch im Sitzen den Körper stretchen, die Arme und Beine ausstrecken, die Füße abwechselnd auf die Zehenspitzen und auf die Fersen stellen und häufig die Sitzposition ändern. Nach Rücksprache mit dem Arzt kannst du dir auch Thrombosestrümpfe in der Apotheke kaufen und während des Fluges tragen.
Dass du dich nach einem langen Flug ausgelaugt fühlst, ist ziemlich normal. Gerade der Flüssigkeitsmangel und die trockene Luft im Flieger begünstigen das Tief. Deshalb gehört unbedingt auch ein Feuchtigkeitsspray ins Handgepäck, mit dem du während des Fluges das Gesicht, die Arme und die Beine erfrischen kannst - dadurch bekommt auch die Haut mehr Feuchtigkeit und viele Pflegestoffe zugeführt und trocknet nicht aus. Magnesiumpräparate sorgen dafür, dass sich die Muskeln nicht so schnell verspannen und Tücher mit ätherischen Ölen, wie z.B. mit Grapefruit, Bergamotte oder Zitrone schenken Körper und Geist neue Frische.
Viele Grüsse,
Dr. Lucy

Bitte beachten: Der Inhalt dieser Seite stellt keine medizinische oder rechtliche Beratung dar. Zur Klärung des Anliegens suchen Sie bitte einen Arzt oder einen Rechtsbeistand auf.

Wie werden sie wieder schön weich?
Hallo Dr. Lucy,,
ich habe seit kurzem sehr raue Lippen. Ich war in meinem Urlaub sehr viel am Strand, vielleicht liegt es ja daran. Ich habe es schon mit diversen Lippenbalsamen versucht, aber bis jetzt hat nix geholfen.
Vielleicht gibt es ja einen Trick, wie man die Lippen wieder zart bekommt. Ich trage sehr gerne Lippenstift, momentan sieht der auf meinen Lippen aber einfach scheußlich aus.
Mit vielen Grüßen,
Claudi

Hallo Claudi,
wahrscheinlich wurde die zarte Lippenhaut durch zu viel Sonne, Wind und Salzwasser strapaziert. Deshalb braucht sie nun eine Extraportion Pflege. Bevor du ins Bett gehst, solltest Du die Lippen mit einer Zahnbürste abrubbeln. Das befreit sie von abgestorbenen Hautschüppchen und die Haut wird besser durchblutet.
Danach einen Klecks Sheabutter oder Honig auftragen und über Nacht einwirken lassen. Das natürliche Fett der Sheabutter pflegt die Lippenhaut wieder weich, die Inhaltsstoffe des Honigs schenken zudem viel Feuchtigkeit. Bis die Lippen wieder knuddelweich sind, solltest Du auf langhaftende oder kussechte Lippenstifte verzichten, lieber die Lippen mit farbigen Pflegestiften betonen.
Viele Grüsse,
Dr. Lucy

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