Beauty & More

Bräune macht attraktiv, lässt einen gleich gesünder aussehen und auch die neuen Sommerfarben wirken auf gebräunter Haut viel schöner.
Das Bundesgesundheitsamt für Strahlenschutz trat nun erstmals gemeinsam mit der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention e.V. (ADP) und der Deutschen Krebshilfe (DKH) an die Öffentlichkeit, um vor den Risiken von Sonne und Solarium zu warnen.
Grund dafür ist auch die verbreitete Meinung, dass Solarien gesünder sind, als die Sonne.
Bei der Nutzung von künstlich hergestellter UV-Strahlung in Solarien können akute und chronische Strahlenwirkungen auftreten, wie sie von der Sonne schon lange bekannt sind: Auch im Solarium kann man einen "Sonnenbrand" bekommen und selbst die UV-Strahlen der modernen Geräte können die Haut schneller altern lassen und sogar das Risiko an Hautkrebs zu erkranken erhöhen.
Der Bräunungseffekt der Haut wird in Solarien in erster Linie durch den hohen Anteil langwelliger UV-A Strahlung erreicht. Seit mehreren Jahren steht fest, dass sie mindestens genau so schädlich sind, wie die UV-B Strahlen. Und die galten lange als der Hauptauslöser für vorzeitige Hauthalterung und Hautkrebs.
Eine schnelle Bräunung kann durch UV-A Strahlen aber nur erreicht werden, wenn ihr Anteil über dem natürlichen UV-A Gehalt der Sonne liegt. Dieser ist in manchen Bräunungsgeräten bis zum 10fachen höher, als durch die Sonne. Auch die neue Tendenz der Solariumhersteller, sonnenlichtähnliche "natürliche" UV-Spektren einzusetzen, vermindert die Hautschädigung nicht. Durch den dadurch wieder größer werdenden UV-B Anteil erhöht sich das gefährliche Potential dieser Strahlung.
Generell rät das Bundesamt für Strahlenschutz davon ab, "künstliche UV-Strahlung zu kosmetischen Zwecken, zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens oder zur medizinischen Gesundheitsprophylaxe einzusetzen." Von dieser Empfehlung sind allerdings ausdrücklich medizinisch verordnete UV-Bestrahlungen im Rahmen von Therapiemaßnahmen ausgenommen.

• Menschen mit empfindlicher oder sehr heller Haut
• Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren
• Menschen mit auffälligen oder besonders häufigen Pigmentmalen und Sommersprossen
• Personen, die an Hautkrebs oder Vorstufen davon erkrankt sind, bzw. waren
• Menschen, bei denen eine familiäre Veranlagung zu Hautkrebs besteht

Wer trotz aller Bedenken weiterhin lieber in knackiger Bräune erstrahlen möchte, sollte das Solarium sorgfältig auswählen und vorher durch einen Hautarzt das individuelle Risiko abklären lassen. Grundsätzlich sollte jede UV-Bestrahlung möglichst gering gehalten werden. Wichtig ist auch, dass man im Solarium kein Sonnenschutzmittel, keine Duftstoffe und keine Kosmetika anwendet. Und es sollte immer eine Schutzbrille getragen werden.
Der Solarium-Check: darauf sollten Sie achten!

Wie gut ein Sonnenstudio wirklich ist, kann man durch ein paar Fakten des Bundesamtes für Strahlenschutz ganz leicht feststellen.

• Es handelt sich um ein von Fachpersonal betreutes und nicht um ein unbeaufsichtigtes Studio mit Münzautomaten.

• hat Sie auf die Gesundheitsschädlichkeit von UV-Strahlen hingewiesen und Ihnen Informationen über die Wirkung der UV-Strahlen ausgehändigt bzw. Sie informiert
• lässt keine Personen unter 18 Jahren oder mit Hauttyp I unter das Solarium
• hat sich erkundigt, ob Sie Medikamente genommen haben, und hat Sie darauf hingewiesen, dass Sie ungeschminkt und ohne Parfum auf die Sonnenbank gehen sollten
• hat Ihren Hauttyp bestimmt
• hat Sie gefragt, wie lange Ihr letzter Solariumbesuch zurückliegt
• hat Ihre Anfangs-Besonnungszeit errechnet
• hat sich nach eventuellen Sonnenbränden und Hauterkrankungen erkundigt
• hat Ihnen ungefragt eine Schutzbrille gegeben

• gehört laut Hinweis auf dem Solarium zum Gerätetyp II oder III
• ist mit Angaben zur maximalen Anfangsbestrahlung und maximalen Höchstbestrahlung versehen
• schaltet sich nach der Höchstbestrahlungsdauer automatisch ab
• ist mit dem Hinweis versehen "Vorsicht! UV-Strahlung kann Schäden an Augen und Haut verursachen. Schutzhinweise beachten!".

Weitere Informationen kann man hier anfordern:
Infoblatt "Solarienbenutzung erhöht das gesundheitliche Risiko"

Bestelladresse:  
Bundesamt für Strahlenschutz
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Postfach 100149
38201 Salzgitter
Broschüre "Selbstverteidigung für Solariumgänger"

Bestelladresse:  
Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention e.V.
Postfach 100745
2005 Hamburg oder über die
Deutsche Krebshilfe
Thomas-Mann-Str. 40
53111 Bonn

Düfte beeinflussen unsere Stimmungen und unser Wohlbefinden. Nichtraucher beklagen den lästigen Gestank der Glimmstängel und manch einem wird schon bei Fischgeruch übel.Das hat seinen Grund: Das Riechzentrum des Menschen liegt im so genannten limbischen System. Diese Zone im Großhirn ist zuständig für unsere gefühlsmäßigen Reaktionen. Ausgeglichenheit, Freude und Spaß aber auch das Gegenteil kann durch Gerüche assoziiert werden. So erinnert der Geruch von Meer an einen tollen Urlaub und Blütendüfte an einen schönen Frühlingstag und erste Sonnenstrahlen.
Und genau das macht sich die Aromatherapie zunutze.
Bei ihr sollen angenehme Gerüche harmonisierend wirken, Geist und Seele entweder entspannen oder anregen. Wie wichtig ein gutes Raumklima ist, weiß jeder aus eigener Erfahrung. Duftet das Büro angenehm nach Blumen oder Citrus, geht die Arbeit gleich viel schneller von der Hand.
Grundlage der Aromatherapie sind ätherische Öle, mit denen sogar Beschwerden wie Muskelverspannungen, Hautprobleme, Schlaflosigkeit oder Ängste gemildert werden können. Je reiner und natürlicher ein ätherisches Öl ist, desto besser kann es seine Wirkung entfalten. Es sollte aus kontrolliertem Anbau stammen, möglichst keine Lösungsmittel enthalten, an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahrt und nach dem Öffnen innerhalb von sechs Monaten verbraucht werden.


Außerdem sollten sie nie unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden, da es zu Hautreaktionen kommen kann.Wer die Aromatherapie zu Hause durchführen möchte, kann aber ätherische Öle mit einem Trägeröl, z.B. Mandel- oder Jojobaöl, mischen. Ein paar Tropfen in eine duftneutrale Bodylotion gemischt, und schon hat man sein ganz persönliches Lieblingsaroma auf der Haut.
Doch Vorsicht: Manche ätherischen Öle (besonders Citrusöle) können die Haut bei Sonneneinstrahlung irritieren und sie lichtempfindlicher machen. Einige Öle können eine so intensive Wirkung haben, dass sie von bestimmten Personengruppen nicht angewendet werden sollten. Es darf während der Schwangerschaft, bei hohem Blutdruck oder bei Epilepsie nicht angewendet werden. Dies ist besonders bei der Aromatherapie, die über die Haut wirkt, wichtig.

Munter oder müde - aphrodisierend oder doch lieber einschläfernd? Der richtige Duft zur richtigen Zeit.

Und so wirken die beliebtesten Aromen:

• Cajeput ist ein ätherisches Öl aus den Blättern und Zweigen wildwachsender Bäume, die bis zu 25 Meter hoch werden können und die vorwiegend in Australien, Indonesien und Malaysia zu finden sind. Der Duft erinnert an Eukalyptus mit einem fruchtigen Unterton. Das Öl wirkt schmerzlindernd, durchblutungsanregend, fiebersenkend, konzentrationsfördernd und hautpflegend.
  
• Grapefruitöl wird aus der Pressung der möglichst unbehandelten Schalen gewonnen. Es lässt sich gut mit anderen Citrusölen aber auch mit Jasmin- oder Rosengeranienöl mischen. Der frische Duft wirkt ausgleichend, aufhellend und euphorisierend.
  
• Jasmin gilt neben der Rose als König der ätherischen Öle. Sein sinnlicher Duft wirkt besonders stark auf das Nervensystem und die emotionale Ebene. Er wirkt bei psychischen und psychosomatischen Problemen antidepressiv und wird bei Ängsten, Kummer, Stress und Menstruationsbeschwerden gerne eingesetzt. Außerdem wirkt der Duft des Jasmin aphrodisierend.
  
• Lavendel gehört zu den vielfältigsten ätherischen Ölen. Echter Lavendel wirkt beruhigend, schmerzstillend, krampflösend und ausgleichend. Es hilft Insekten zu vertreiben und wirkt positiv bei Einschlafproblemen.
  
• Lemongrass ist in der indischen Pharmazie ein beliebtes Mittel gegen ansteckende Krankheiten. Der sehr frische, an Zitrone erinnernde Duft, wirkt regulierend auf das vegetative Nervensystem und harmonisiert die Raumluft.
  
• Kamille entspannt gereizte Nerven und bringt Ruhe in Stresssituationen. Einige Tropfen Öl in die Duftlampe gegeben, entwickelt es vor allem abends eine beruhigende Wirkung.
  
• Pfefferminzöl erhöht die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für einen "freien Kopf". In der Aromamassage angewandt, kann es außerdem Verspannungen lösen und von Kopfschmerzen berfreien.
  
• Rosmarin gibt Kraft für einen anstrengenden Tag. Das intensive Aroma regt, bei verdünnter Anwendung auf der Haut, die Durchblutung an. Überanstrengte Muskeln werden entspannt.
  
• Sandelholz werden beruhigende und sinnliche Eigenschaften nachgesagt. Das warme, holzige Aroma regt die Phantasie an und ist auch für einen kuscheligen Abend genau das Richtige.
  
• Ylang-Ylang ist ein wahres Wohlfühl-Öl. Es wirkt entspannend und aphrodisisch zugleich. Das Öl kann das Selbstvertrauen stärken und Leichtigkeit vermitteln.